Доставка по всей России:
Ваш город
?
Нет
Да
Изменить город
×
МЫ ДОСТАВЛЯЕМ ПО ВСЕЙ РОССИИ!
"Про здоровье" — Советы наших специалистов

ОБРАБОТКА ЗАКАЗОВ И КОНСУЛЬТАЦИИ ЕЖЕДНЕВНО С 08:30 ДО 20:30

  • 0

ОБРАБОТКА ЗАКАЗОВ И КОНСУЛЬТАЦИИ ЕЖЕДНЕВНО С 08:30 ДО 20:30

Что такое туннельный синдром запястья?

Поделиться

По данным Высшей Школы Экономики 62% работающих россиян относятся к категории «белых воротничков» или офисных сотрудников. Главным атрибутом профессии офисного работника считается персональный компьютер.

Широко известно негативное влияние электромагнитного излучения монитора на органы зрения - «синдром сухого» глаза, близорукость. Длительное сидение за компьютером, низкая двигательная активность, вынужденная неудобная поза способны вызвать заболевания сосудистой системы - варикозное расширение вен и опорно-двигательного аппарата - остеохондроз позвоночника и нарушения осанки. Наименее известным в этом отношении остается хроническая боль в запястье. За 25 лет частота распространенности синдрома хронической боли в запястье увеличилась вдвое и составляет 5-7% , что связано с тотальной компьютеризацией всех сфер деятельности человека.

Причиной развития боли в области лучезапястного сустава является сдавление крупного нерва, который проходит через так называемый туннель, образованный костями кисти, мышцами и сухожилиями, поэтому в медицине утвердился термин «туннельный синдром». Длительные и однообразные движения руки при управлении компьютерной мышью вызывают отек связочно-мышечного аппарата кисти и сдавление срединного нерва.

Считается, что высокий риск развития заболевания формируется при работе за клавиатурой более 4-х часов в течение дня. Кстати, в прошлом веке туннельный синдром был самым распространенным профессиональным заболеванием машинисток.

Заболевание развивается медленно и начинается с болей при движениях кисти - сгибании, разгибании и вращении. В последующем возникают трудности с одеванием одежды и обуви, включая невозможность закрыть за собой дверь на ключ. Боли приобретают высокую интенсивность и начинают беспокоить в ночное время и в покое.

Сигналом тревоги может быть чувство онемения в пальцах руки, покалывание, резкая бледность кисти. На поздних стадиях заболевания человек не в состоянии соединить подушечки большого пальца и мизинца. В этой ситуации рекомендации медицинского специалиста не оставляют человеку выбора - работу за компьютером необходимо прекратить на период лечения. Движения кисти блокируются с помощью гипсовой лангеты, назначается курс физиотерапии и прием лекарственных препаратов. Рушатся производственные и личные планы, срываются сроки выполнения задач и проектов, поэтому заболевание лучше предотвратить.

Меры профилактики просты - чередование работы за клавиатурой и с компьютерной мышью с периодами полного покоя кисти через каждые 1,5-2 часа. Можно пользоваться специальными компьютерными ковриками с опорой для кисти. Полезны упражнения с силиконовыми эспандерами. В ассортименте «Тривес» они представлены моделями М-111, М-201, М-204. Ритмичные сжатия эспандера не вызывают значительного мышечного напряжения и позволяют активировать кровообращение в области сустава.

В ситуации, когда необходимо обездвижить сустав - вместо гипсовой повязки можно использовать современное ортопедическое изделие - бандаж на лучезапястный сустав, модель Т-8391. Бандаж блокирует движения кисти с помощью металлических пластин и имеет три степени регулировки. Изделие подходит для людей с разной шириной ладони, объемом кисти и объемом предплечья. Материал для изделия производится в Испании и состоит из ячеек, наполненных воздухом. Материал пропускает воздух и эффективно отводит влагу с поверхности кожи, не допускает перегревания сустава, поэтому изделием можно пользоваться в офисе и на улице, зимой и летом.

После завершения курса лечения необходимо восстановить силу мышц кисти и запястья. Наилучшим решение будет применение специальных кистевых эспандеров. Упражнения с отягощением полезны на стадии реабилитации и помогают быстро восстановить подвижность кисти. Модель М-651 имеет счетчик для контроля за количеством упражнений, а модель М-652 позволяет регулировать интенсивность нагрузки.

Кроме «белых воротничков» заболевание часто развивается в противоположной социальной категории - «синих воротничков» или рабочих производственных специальностей. В зоне риска швеи, строители, особенно маляры и штукатуры. Туннельный синдром запястья часто развивается у парикмахеров, матерей с грудными детьми, когда мама часто носит ребенка на руках.

Заболеванию подвержены спортсмены - теннисисты, метатели, гребцы, лыжники.

Своевременная профилактика и грамотная реабилитация с помощью ортопедических изделий помогут снизить риск развития синдрома или быстро восстановить работоспособность.



Задать вопрос специалисту


Подписаться на рассылку новостей