С каждым днем количество людей, занятых офисным трудом, увеличивается. Офисному сотруднику приходится длительное время находиться в статичном положении, работая за компьютером по 8-9 часов. Такой образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье. В последние годы у медиков даже появился новый термин - «профзаболевания офисных работников». По статистике от них страдает около 35% всех работников умственного труда.
Наибольшее количество проблем приходится на опорно-двигательный аппарат. При длительном сидении в неудобной позе снижается тонус мышц, нагрузка на позвоночник увеличивается, нарушается кровообращение и питание всех его элементов. Межпозвоночные диски постепенно теряют влагу и утрачивают амортизационные свойства. Постепенно сокращается расстояние между позвонками. Боль появляется, когда диск разрушает оболочку и вызывает сдавление нервных окончаний. В первую очередь возникают проблемы в позвонках пояснично-крестцового отдела.
Болезненность при поворотах головы, частые головокружения, «мушки» перед глазами (фотопсии) являются первыми признаками остеохондроза шейного отдела позвоночника.
В шейном отделе проходят артерии и вены, которые обеспечивают питание головного мозга. При остеохондрозе клетки мозга не получают достаточного питания, возникает гипоксия. Дефицит кислорода ухудшает память, внимание, сотрудник начинает ошибаться, не может сконцентрироваться. Дополняет картину бледный цвет лица, ухудшение зрения, синдром «сухого глаза».
Какие мероприятия можно рекомендовать для защиты позвоночника?
Необходимо произвести самостоятельную ревизию рабочего места. Если спинка кресла не контактирует с областью поясницы - поможет специальная ортопедическая подушка. Ортопедическая подушка под спину поддерживает и разгружает позвонки пояснично-крестцового отдела.
Модель Т.308 (ТОП-108) изготавливается из пенополиуретана и отличается комфортной и мягкой поверхностью, модель Т.727 (ТОП-227) изготавливается из материала на основе натурального латекса и имеет упругую поверхность для повышения тонуса мышц спины. Такие подушки пригодятся не только в офисе, но и дома и в автомобиле.
.png)
Компанией «Тривес» выпускаются также специальные модели подушек, на которых можно сидеть. Такие подушки изготавливаются из латекса – Т.708 (ТОП-208) или пенополиуретана – Т.429 (ТОП-129) и по форме представляют собой кольцо с отверстием в середине.
Ортопедические подушки на сиденье эффективно снимают нагрузку с позвоночника и предупреждают развитие еще одного неприятно заболевания офисного происхождения - геморроя. Если болевой синдром сохраняется, необходимо обратиться к медицинскому специалисту.
Если доктор посоветует пользоваться ортопедическим корсетом, лучше выбрать корсет с гибкими ребрами жесткости на основе натуральных материалов.
Модель Т.58.10 (Т-1560) изготавливается из материала европейского производства с содержанием хлопка 65%. Хлопок хорошо впитывает влагу и обеспечивает комфортную эксплуатацию в офисном помещении. В этой модели корсета два комплекта ребер жесткости: гибкие ребра подойдут для использования в кресле или в автомобиле при слабом болевом синдроме, жесткие рекомендуются при сильной болях.
Корсет Т.58.93 (Т-1503) имеет уникальные функции, изготавливается из инновационного материала, который состоит из мельчайших ячеек, наполненных воздухом. Воздух - это среда с самой низкой теплопроводностью, поэтому корсет обеспечивает постоянную температуру тела - не согревает и не охлаждает. Температурный баланс - важнейшее условие для профилактики заболеваний спины. Материал пропускает воздух и отводит влагу от поверхности тела. Степень фиксации также можно менять, используя сменные ребра жесткости и съемную стяжку.
Боли и дискомфорт в шейном отделе позвоночника можно уменьшить с помощью воротника Шанца (бандажа для шейного отдела). Так называется мягкий бандаж из пенополиуретана для разгрузки позвонков шейного отдела. Использование изделия несколько раз в день по 20-30 минут во время работы за компьютером уменьшает давление головы на позвонки и межпозвоночные диски.
При выраженном болевом синдроме использования только воротника Шанца будет недостаточно. Увеличить эффективность профилактических мероприятий поможет ортопедическая подушка для сна.
Подушки изготавливаются из пенополиуретана или на основе натурального латекса и обеспечивают правильное положение позвоночника в положении лежа. Правильным считается положение, при котором линия позвоночника параллельна плоскости спального места.
Основной элемент любой подушки - валик, который поддерживает шейный отдел позвоночника. В модели Т.119 (ТОП-119) валик имеет вогнутую поверхность, которая стабилизирует положение головы на поверхности подушки.
В моделях серии Evolution используется гипоалергенный материал стандарта Oeko Tex 100. Такие подушки можно рекомендовать людям, страдающим аллергией, в том числе осенними и весенними поллинозами - аллергия на пыльцу цветущих растений. Аллергические реакции - еще одна проблема офисных помещений, связанная с отсутствием регулярной очистки систем кондиционирования воздуха.
Ассортимент ортопедических изделий, которые помогут облегчить труд офисного сотрудника, на этом не заканчивается.
О других полезных изделиях читайте в следующей статье.
