Как выбрать ортопедическую подушку для ребёнка ?

Сон — это основа здоровья ребёнка, важнейший этап восстановления организма и его роста. Однако обеспечить полноценный отдых невозможно без правильной организации спального места. Особое внимание стоит уделить выбору подушки. Детская ортопедическая подушка играет ключевую роль в поддержании правильного положения позвоночника и головы. Это способствует профилактике заболеваний опорно-двигательной системы. Как выбрать ортопедическую подушку для ребёнка , чтобы она отвечала всем требованиям безопасности и комфорта? Разберёмся в этом вопросе подробно.

Основные параметры выбора.

При выборе ортопедической подушки для сна ребенка важно учитывать следующие критерии:

• Возраст: от него зависит форма, высота, жёсткость подушки.
• Размер: она должна подходить к размерам головы и плеч.
• Высота: важна для поддержания правильного изгиба шеи.
• Материал и наполнитель: определяют гипоаллергенность и комфорт использования.
• Жёсткость подушки: должна соответствовать физиологическим потребностям ребёнка.

Выбор ортопедической подушки по возрасту ребёнка.

Возраст — ключевой фактор при выборе.

• 0–2.5 года: в этом возрасте использование подушки не рекомендуется, поскольку она может нарушить естественное положение позвоночника. Если необходимо облегчить положение головы, используют специальные вкладыши минимальной высоты. 

Для новорожденных от 0 месяцев до 1 года используются специальные модели с выемкой для головы T.109, T.110. Они имеют углубление в центре, которое помогает равномерно распределить давление на затылок, поддерживает симметрию черепа. 

*Подушка ортопедическая для детей до года Т.109 (ТОП-109)

Для младенцев от года до 2.5 лет подойдет использование ортопедической подушки Т.125. Анатомические формы обеспечивают правильное положение шеи и головы без перегибов. 

*Подушка ортопедическая детская Т.125 (ТОП-125) Trives

• 2–5 лет: для детей этого возраста подходят низкие ортопедические подушки высотой 3–5 см. Они поддерживают голову, не нарушая физиологические изгибы шеи.
• Старше 5 лет: для школьников выбирают подушки более высокой формы (5–7 см) с учётом роста и ширины плеч.

• Подростковый возраст: это время активного роста организма. В этот период правильная организация сна имеет особенное значение. Оптимальная высота ортопедической подушки для подростков обычно составляет от 6 до 10 см.

• Для сна на спине и животе подходят модели высотой около 6–8 см.
• Для сна на боку лучше выбрать высоту 8–10 см.

Подушка должна "расти" вместе с ребёнком. Регулярно проверяйте её соответствие размерам и анатомии ребёнка.

Как подобрать оптимальную высоту и размер подушки ?

Высота ортопедической подушки для ребёнка подбирается индивидуально. Она зависит от ширины плеча и привычного положения во сне.

• Если ребёнок спит на спине, выбирайте модели средней высоты.
• Для сна на боку подходит более высокая модель, компенсирующая разницу между плечом и шеей.
• Для сна на животе лучше подойдут плоские подушки, чтобы избежать перегиба шеи.

Обратите внимание на ортопедические модели анатомической формы, которые подстраиваются под контуры тела. Они обеспечивают расслабление мышц и профилактику проблем с позвоночником.

Размер подушки также имеет значение: слишком большая подушка может мешать правильному положению головы, а слишком маленькая — не обеспечивать необходимую поддержку. Оптимальный размер подушки для детей — 40х60 см. 

Выбор материала и наполнителя.

На какие характеристики материалов обратить внимание:

• Гипоаллергенные наполнители: выбирайте материалы, которые предотвращают развитие аллергии, например, латекс, холлофайбер, мемори-фоам (эффект памяти). 
• Товары из латекса не подвергаются появлению плесени, бактерий. Это оптимальный аксессуар, в котором не заведутся клещи.
• Дышащие материалы: обеспечивают хорошую вентиляцию и предотвращают перегрев головы во время сна.
• Противоклещевые свойства: современные ортопедические подушки имеют обработку от пылевых клещей. 

Стоит избегать дешёвых синтетических наполнителей, которые быстро теряют форму и могут вызвать раздражение кожи. Проверяйте сертификацию товаров и покупайте подушки с маркировкой соответствия стандартам безопасности.

Как выбрать жёсткость подушки для ребёнка?

Уровень жёсткости подушки зависит от возраста и предпочтений ребёнка:

• Мягкие подходят для маленьких детей, если они спят на спине или животе. Однако, стоит отдавать предпочтение упругим подушкам, иначе голова “провалится”, не будет обеспечена поддержка шейного отдела, головы. У детей младшего возраста использование слишком мягких подушек чревато проблемами с дыханием.
• Средняя жёсткость обеспечивает оптимальную поддержку шеи и головы для сна на боку.
• Жёсткие подушки реже рекомендуются детям, но могут быть полезны при определённых медицинских показаниях, таких как проблемы с шейным отделом позвоночника.

Ортопедическая подушка для сна ребёнка должна быть упругой и сохранять форму после длительного использования.

Рекомендации по уходу за ортопедической подушкой .

Чтобы подушка долго служила и сохраняла свои свойства, следуйте простым правилам:

• Регулярно проветривайте подушку.
• Используйте съёмные чехлы, которые легко стираются.
• Не мочите подушку с наполнителем из латекса или пены.
• Меняйте подушку каждые 2–3 года, так как даже качественные материалы со временем теряют свои свойства.

Выбор детской ортопедической подушки — это не просто покупка, а инвестиция в здоровье вашего ребёнка. Приобретая подушку, ориентируйтесь на возраст, высоту, размер, материал и жёсткость изделия. Правильно подобранная подушка обеспечивает здоровый и крепкий сон, а также поддерживает правильное развитие позвоночника и опорно-двигательной системы в целом.

Не забывайте проконсультироваться с врачом-ортопедом перед покупкой, чтобы быть уверенными в правильности своего выбора.