Как правильно носить компрессионные гольфы
Оглавление
- Как правильно одевать компрессионные гольфы
- Сколько нужно носить компрессионные гольфы
- Три ориентира вместо сложных правил
Компрессионные гольфы — необычная одежда: к их надеванию нужно подходить внимательно. Если тянуть изделие за верх, перекручивать ткань или допускать складки, распределение давления нарушится — а значит, лечебный эффект снизится.
Чтобы убедиться, что гольфы надеты правильно, проверьте три ключевые зоны: пятку, область голени и край под коленом. Изделие должно плотно прилегать к ноге, но при этом не вызывать боли или онемения.
В этой статье мы подробно расскажем, как правильно надевать компрессионные гольфы, какой режим ношения считается безопасным в течение дня, а также перечислим признаки, при которых изделие нужно снять.
Как правильно одевать компрессионные гольфы
Надевать медицинский трикотаж удобнее утром, до появления заметного отека. Нога должна быть сухой: на влажной коже ткань продвигается хуже, а жирный крем может повредить эластичные волокна. Снимите кольца и часы, проверьте ногти. Специальные перчатки помогут удерживать материал и защитят его от затяжек.
Сначала просуньте руку внутрь изделия, возьмитесь за пятку и выверните верхнюю часть до этого места. Вставьте стопу и аккуратно натяните ткань до пятки. Пяточная зона должна точно совпасть с пяткой, а носок - лежать ровно, не сдавливая пальцы.
Затем небольшими движениями распределяйте материал по щиколотке и голени. Не собирайте весь гольф гармошкой и не тяните его за верхний край: так ткань растягивается неравномерно, а возле манжеты или щиколотки остаются складки. Если изделие перекрутилось, лучше опустить его до проблемного участка и расправить, а не пытаться исправить натяжение через ткань.
Верхний край располагают под коленом, не заводя в подколенную складку. Манжета должна лежать ровно по всей окружности ноги. Подворачивать её нельзя: двойной слой создаёт узкую полосу повышенного давления. После надевания проведите ладонями снизу вверх, разгладьте ткань и ещё раз проверьте положение пятки.
Правильно надетый гольф плотно облегает ногу, не сползает, не перекручивается и не мешает двигать стопой. Глубокий след от манжеты, постоянное скатывание или сбор ткани могут указывать на ошибку при надевании либо неподходящий размер. Если трудно наклоняться или не хватает силы в руках, можно использовать специальное приспособление для надевания, а не отказываться от назначенной компрессии.
Сколько нужно носить компрессионные гольфы
Сколько можно носить компрессионные гольфы, можно ли носить их весь день? Ответ зависит от причины их использования. При заболеваниях вен врач может рекомендовать ежедневную компрессию, при длительной поездке - только на время нагрузки, а после операции - отдельный режим. Поэтому совет «носить ровно восемь часов» подходит не всем.
При обычном дневном применении гольфы используют в период активности и снимают перед сном. Делать перерыв только потому, что прошло несколько часов, обычно не требуется. Но оставлять медицинский трикотаж на ночь без назначения врача тоже не следует, в положении лежа нагрузка на вены меняется.
После проведенного лечения правила могут быть другими. Врач иногда назначает непрерывное ношение в первые сутки, а затем переводит пациента на дневной режим. В такой ситуации памятка клиники важнее общих рекомендаций, а самостоятельно сокращать или продлевать назначенный период не стоит.
Полезная привычка - оценивать состояние ног после снятия гольфов. Небольшие следы от ткани могут быстро исчезнуть, но боль, онемение, покалывание, похолодание стопы или заметное изменение цвета кожи нельзя считать нормальной платой за компрессию. При таких симптомах изделие снимают и обращаются к врачу. Консультация также нужна, если отек усилился или появились повреждения кожи.
Чтобы гольфы сохраняли заданное давление, их стирают и сушат по инструкции производителя. Удобно иметь сменную пару: одно изделие можно использовать, пока второе сохнет. Если ткань растянулась, гольфы стали сползать или перестали плотно облегать ногу, следует проверить срок замены и заново измерить ногу.
Три ориентира вместо сложных правил
Ежедневное использование компрессионных гольфов можно свести к трём ориентирам:
- подходящий размер,
- ровная посадка,
- режим, рекомендованный врачом.
Изделие надевают до появления выраженного отёка утром, носят в период активной дневной нагрузки и обычно снимают перед сном. Давление должно ощущаться равномерно и не мешать движениям. Боль, онемение, похолодание стопы или изменение цвета кожи - повод снять гольфы и получить медицинскую консультацию, а не пытаться привыкнуть к дискомфорту.
