Почему хрустят колени?

Причины хруста в коленях

Разберёмся в строении коленного сустава. Сустав колена - это шарнирное соединение, движение в котором происходит за счёт суставных поверхностей. Они покрыты хрящевой тканью, которая в свою очередь отвечает за плавность движения. Сама полость, в которой находится сустав, покрыта соединительной тканью, внутри которой находится жидкость. Именно она предотвращает трение поверхностей друг о друга. Резкое движение коленом изменяет давление в середине сустава, которое создает пузырек газа. Пузырьки лопаются, и раздается характерный щелчок. Такое явление называется кавитацией и исчезает само по себе, например, после нескольких сгибаний.

Кроме того, причиной подобного явления могут стать мышцы и сухожилия. При движении они трутся о выступающие поверхности костей, что и становится причиной щелчка. То же самое касается и связок, работа которых сопровождается характерным звуком.

В подростковом и детском возрастах часто хруст в суставах происходит из-за того, что кости растут быстрее, чем мышечная ткань. Мышцы, сухожилия, связки натягиваются и вызывают хруст в суставах. Но лучше записаться на приём к ортопеду, чтобы исключить возможные заболевания.

Основная причина появления хруста коленей - это износ хрящевой ткани. Суставы становятся шероховатыми и их работа сопровождается хрустом. Основные причины ускорения деградации хрящевой ткани: интенсивные физические нагрузки, травмы и лишний вес. Но и малоподвижный образ жизни может стать причиной хруста, так как кровоснабжение суставов становится хуже, а это в свою очередь влияет на качество хрящевой ткани.

О каких проблемах со здоровьем может говорить хруст в коленях?

Две основных причины, по которым может возникать хруст в суставах - это артрит и артроз.

Артрит - это острый процесс воспаления. Сопровождается повышенной температурой тканей в месте воспаления, появляются покраснение и боль, отёк. При отсутствии должного лечения, артрит может привести к разрушению сустава.

Артроз - хроническое заболевание вызванное поражением хрящевой и костной ткани, при котором стираются суставные поверхности: костные поверхности, связки, мениски, хрящи. При артрозе появляется отёк, но в отличии от артрита повышения температуры и покраснения нет. Артроз коленей приводит к варгусной и вальгусной деформациям.

Отдельно отметим, что прогрессирующий хруст характерен для тех, кто носит неправильную обувь. Развитию хруста способствуют: высокие каблуки или, наоборот, абсолютно плоская подошва, узкий нос, давящая колодка. Такая обувь способствует к развитию плоскостопия, которое становится причиной артроза и, как следствие, хруста коленных суставов.

Как подобрать правильную обувь мы подробно рассказали в этой статье.

Что делать, если хрустят колени?

В любом случае при появлении хруста в коленях нужно проконсультироваться с ортопедом. Врач поможет понять, в чём причина. Если патологий и предпосылок к ним не обнаружится, то можно вести обычный образ жизни и заниматься спортом.

При обнаружении артроза, артрита или другого заболевания суставов, неотъемлемой частью назначенного лечения станет ношение бандажа.

Мы разработали и производим специальную линейку современных бандажей Evolution, которые изготовлены по уникальной технологии плоского вязания.
Бандажи Evolution стабилизируют движение сустава, нормализуют обменные процессы в поражённом участке, уменьшает болевые ощущения. Кроме того происходит распределение давления и профилактика нарушений микроциркуляции. Бандажи можно комфортно применять длительное время как в течении дня, так и весь период лечения.

Компрессионный бандаж на коленный сустав Т-8581 Evolution представлен в 7 размерах. Вы точно сможете подобрать оптимальный вариант для себя.

Кроме того, чтобы снизить нагрузку на суставы, мы рекомендуем использовать специальные ортопедические стельки. Подробнее об изготовлении индивидуальных ортопедических стелек мы писали тут: https://clck.ru/33RFHB

Заботьтесь о себе и своём здоровье и не забывайте своевременно проходить обследования!